อยู่คนเดียว เป็นชีวิตที่มีความสุขที่สุดแล้ว

อยู่คนเดียว เป็นชีวิตที่มีความสุขที่สุดแล้ว

การใช้ชีวิตของเราในยุคปัจจุบันนั้นเมื่อคุณได้ใช้ชีวิตมาหลายรูปแบบพบเจอผู้คนมากมาย หลากหลายนิสัยในสุดท้ายแล้วคุณจะพบว่า การที่เราได้อยู่คนเดียวไม่ยุ่งเรื่องของคนอื่นๆนั้น แท้จริงแล้วมีความสุขอย่างไรวันนึง คุณจะเข้าใจเองว่า การอยู่คนเดียว มีความสุขที่สุดแล้วเราอาศัยอยู่ในสังคมที่ต้องติดต่อสื่อสารกันตลอดเวลาจนหลงลืมความสำคัญของการอยู่คนเดียวไปแล้วออฟฟิศต่างๆ เริ่มไม่มีการกั้นโต๊ะทำงานให้พนักงานให้ เ เ ช ร์ พื้นที่และโต๊ะทำงานร่วมกันเด็กนักเรียนก็ต้องทำงานกันเป็นกลุ่ม

เสียงแจ้งเตือนอย่างไม่หยุดหย่อนจากแอปพลิเคชั่นสนทนาต่างๆ อย่างเฟสบุ้ค ไลน์

และทวิตเตอร์ก็ยังกลายเป็นเสียงที่ได้ยินจนชินความสัมพันธ์ในสังคมรูปแบบต่างๆ เหล่านี้

ทำให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองน้อยลงแม้ผู้คนจะบอกเสมอว่าการเข้าสังคมนั้นเป็นเรื่องที่ดี

และการใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นสิ่งสำคัญในการเติมเต็มชีวิตแต่ถ้ามากเกินไปก็อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก

“ความโชค ร้ า ย ของมนุษย์ถือกำเนิดขึ้นจากการไม่ชอบที่จะอยู่โดยลำพัง ฌอง เดอ ลา บรูแยร์ (Jean de la Bruyere)

งานวิจัยหนึ่งที่ทำการศึกษานักเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์

จำนวน 600 คน จาก 92 บริษัท พบว่าศักยภาพของพนักงานจากบริษัทเดียวกัน มักจะไม่แตกต่างกันนัก

แต่เมื่อเทียบกับบริษัทอื่นๆ แล้วจะพบว่าพนักงานแต่ละที่นั้น

มีศักยภาพที่แตกต่างกันเป็นอย่างมากโดยพนักงานที่ทำงานได้ดีกว่า

มักจะมาจากบริษัทที่ให้พื้นที่การทำงานแบบส่วนตัวเพื่อไม่ให้พนักงานถูกรบกวน

แทนที่จะจัดเป็นออฟฟิศแบบเปิดดีไซน์ฮิปๆ เก๋ๆซึ่ง 62% ของพนักงานที่ทำงานได้ดีที่สุด

บอกว่าพวกเขามีความเป็นส่วนตัวในที่ทำงานในขณะที่มีเพียง 19% ของพนักงาน

ที่ทำงานได้แย่เท่านั้นที่บอกแบบเดียวกันและอีก 76% ของพนักงานที่ทำงานได้แย่

ก็บอกว่าพวกเขามักถูกรบกวนด้วยเรื่องไร้สาระอยู่บ่อยครั้งการอยู่ลำพังไม่ได้มีประโยชน์แค่ในเรื่องงานเท่านั้น

แต่ยังดีต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ด้วยเพราะงั้นถ้าอยากใช้ชีวิตให้คุ้มค่าล่ะก็

คุณก็ต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตคนเดียวบ้างข้อดีของการอยู่คนเดียวมีเยอะมากมายจนบอกได้ไม่หมด

ทางเราเลยเลือกมา 7 อย่าง ที่คิดว่าดีที่สุด

มาให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ

1. ได้พักผ่อนเพื่อฟื้นฟูและเติมพลังให้ตัวเอง

เราทุกคน แม้กระทั่งคนที่ชอบเข้าสังคมล้วนแต่ต้องการเวลาฟื้นฟูและเติมพลังให้ตัวเองบ้าง

และก็คงไม่มีวิธีไหนจะดีไปกว่าการได้อยู่เพียงลำพังความเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูคุณจากวันที่ตึงเครียดได้

2. ได้ทำอะไรที่อยากทำ

การได้ใช้เวลาร่วมกับคนอื่นนั้นเป็นเรื่องที่สนุกซึ่งแน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับการประนีประนอม

ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการและความคิดเห็นของคนอื่นๆด้วยในขณะที่การอยู่คนเดียว จะทำให้คุณมีอิสระ

ในการทำอะไรก็ได้ที่ต้องการ ใส่เสื้อผ้าแบบที่อยากใส่กินอะไรที่อยากกิน และทำโปรเจ็คที่มีความหมายต่อคุณจริงๆ

3. ได้เรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเอง

อิสรภาพไม่ใช่แค่การได้ทำสิ่งที่อยากทำแต่ยังเป็นการฝึกเชื่อในตนเอง และการได้คิด

โดยปราศจากความกดดันหรืออิทธิพลจากภายนอกมันช่วยให้คุณเห็นตัวตน ความคิด

และสิ่งที่เหมาะกับตัวเองชัดขึ้นเพราะเมื่อถูกร า ย ล้อมไปด้วยผู้คน

คุณมักจะต้องเฝ้าสังเกตปฏิกิริยาของคนอื่นอยู่ตลอดเวลา

เพื่อเช็คดูว่าคุณทำตัวเหมาะสมหรือไม่ดังนั้นการอยู่คนเดียว

จึงทำให้คุณสามารถต่อยอดไอเดียต่างๆได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง

และได้ค้นพบความสามารถที่แท้จริงของตัวเองโดยไม่ถูกจำกัดด้วยความคิดของผู้อื่น

4. มีความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) สูงขึ้น

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือการตระหนักรู้และเข้าใจอารมณ์ของตัวเราเองและผู้คนรอบข้าง

จากการทดสอบกับกลุ่มตัวอย่างกว่าหนึ่งล้านคนโดยเว็บไซต์ Talent Smart พบว่า 90% ของ

กลุ่มที่ทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุดมักเป็นคนที่มีอีคิวสูงและการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-Awareness)

ก็เป็นพื้นฐานที่ขาดไม่ได้เช่นกัน เพราะคนเราต้องอาศัยการทบทวนตัวเองอย่างละเอียดอยู่เสมอ

ซึ่งมักจะทำได้ดีที่สุดเมื่อได้อยู่ตามลำพัง

5. มีความมั่นใจในตัวเองสูงขึ้น

การได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างมีความสุขเป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจที่ดีทีเดียว

ถ้าคุณรู้สึกเบื่อหรือกระวนกระวายใจเวลาต้องอยู่คนเดียว นั่นอาจทำให้คุณทึกทักไปว่า

ตัวเองเป็นคนน่าเบื่อ และจะสนุกได้ก็ต่อเมื่ออยู่กับคนอื่นเท่านั้นแต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวได้

คุณก็จะมีความมั่นใจมากขึ้นเพราะรู้ว่าตัวเองไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่คิด

6. รู้สึกดีกับคนอื่นมากกว่าเดิม

ว่ากันว่า ยิ่งห่างไกล หัวใจยิ่งผูกพันการอยู่คนเดียวจึงเป็นช่วงเวลาที่คุณ

จะได้มองคนรู้จักในมุมใหม่ๆและได้เห็นคุณค่าในตัวตน

และการกระทำของพวกเขามากขึ้นกว่าเดิม

7. ทำสิ่งต่างๆ สำเร็จได้มากขึ้น

ความคิดที่ว่า ยิ่งช่วยกันหลายคน งานก็ยิ่งเบาลงอาจจะใช้ได้กับงานที่ต้องใช้แรง แต่ไม่สามารถ

นำไปใช้กับงานที่ต้องใช้ความคิดได้แม้แต่การระดมสมอง หรือ Brainstorm

ซึ่งเป็นวิธีที่นิยมใช้กันนั้น ในความจริงแล้วก็ไม่ได้ผลดีเท่าไหร่นัก

อย่างที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Texas A&Mพบว่า การระดมสมองกันเป็นกลุ่มนั้น

ไม่ได้เกิดประโยชน์เพราะจะทำให้เกิดการครอบงำทางความคิด (Cognitive Fixation)

สมาชิกกลุ่มมักมีแนวโน้มที่จะยึดติดกับไอเดียของคนอื่น

จนทำให้คิดอะไรใหม่ๆ ไม่ออกมากคนก็มากความ ดังนั้นการอยู่คนเดียว

จึงเป็นการตัดปัญหาเรื่องความคิดวอกแวกและยังทำให้งานสำเร็จได้ดีกว่าด้วย

การอยู่คนเดียวมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะเพราะงั้นอาทิตย์นี้ ลองแบ่งเวลาส่วนนึง

เพื่ออยู่กับตัวเองดูบ้างสิ

ขอบคุณแหล่งที่มา : kid-si.com